Questions fréquentes
« Sur qui la Sophrologie est-elle efficace?
La Sophrologie est une méthode qui s’adapte à tous les publics.
Elle peut donc être efficace sur un très grand nombre de personnes.
La Sophrologie et l’hypnose sont elles deux méthodes similaires?
Alfonso Caycedo, neuropsychiatre s’est effectivement inspiré (entre autres) de l’hypnose pour mettre mettre au point la sophrologie, cependant celle-ci reste une méthode psychocorporelle à part entière.
Quels sont les champs d’application de la sophrologie ?
Les champs d’application de la sophrologie sont divers et variés. En sophrologie , on distingue 4 grands domaines d’intervention :
-la gestion du quotidien
-la préparation à un évènement
-l’accompagnement d’un traitement médical
-l’accompagnement d’un comportement pathologique
Quels sont les limites de la sophrologie ?
Même si les champs d’application de la sophrologie sont très larges, la méthode ne se substitue a aucun traitement médical.
De plus un sophrologue ne pourra jamais réaliser de diagnostic ou de prescription.
Néanmoins le sophrologue peut été sollicité par des hôpitaux pour venir en soutien lors d’un traitement. La sophrologie à été mentionnée dans le plan cancer comme étant un « soin de support » permettant d’aider la personne dans la gestion de l’anxiété.
Combien de temps dure un accompagnement sophrologique ?
La sophrologie fait partie des thérapies brèves.
Il faut, en moyenne, compter entre 6 à 12 séances pour un accompagnement complet.
A quels résultats peut-on-s’attendre?
Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel.
La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité. »
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