Aurélie NALEZNIAK
Sophrologue & Digitopuncteur
Aurélie NALEZNIAK
Sophrologue & Digitopuncteur
La séance de sophrologie avec Aurélie NALEZNIAK à Mougins (06250)
Déroulement de la séance
La séance de Sophrologie dure en moyenne 1 heure puis se déroule en 3 parties:
Elle commence par un premier temps d’échange avec le sophrologue.
Vient ensuite un second temps dédié à la pratique des exercices:
-les exercices de relaxation dynamique, qui sont des mouvements doux associés à la respiration.
-Ils sont suivis d’une sophronisation , qui est une visualisation guidée par la voix du sophrologue.
La séance se termine à nouveau par un temps d’échange, un moment qui permet d’exprimer les ressentis vécus durant les exercices.
Réalisation & référencement
