Dijito-sportive

J’ai commencé à pratiquer la natation à l’âge de 7 ans..

A partir de ce jour les activités aquatiques m’ont accompagné tout au long de ma vie.

- la natation, la planche à voile, l’aquagym, la plongée, le wakeboard, le canoë Kayak,

le canyoning...  la mer...

Tout ce qui pouvait me reconnecter à l’élément de l’eau me plongeait systématiquement dans un état de sérénité, de plénitude.

Puis lors d’un cours d’Aquabike pendant des exercices de respiration, je me suis soudain souvenue de cette phrase de  Masaru-Emoto:

                                     « L’eau est la mémoire de nos émotions »    

Et Il m’a paru évident d’allier la Sophrologie, à l’eau.                                                           

En Médecine Traditionnelle Chinoise l’eau fait parti des 5 éléments.

Pratiquer la Sophrologie en milieu aquatique vous permettra de décupler vos ressentis mentaux, physiques et émotionnels tout en flottant à la surface de l’eau en toute sécurité grâce à un matériel adapté..

• Séance individuelle

La Sophrologie Aquatique permet essentiellement de travailler sur la confiance et l’estime de soi .

Les séances se pratiquent en piscine privée, publique ou en mer.

• Séance collective 

La Sophrologie Aquatique intervient dans la détente et la gestion du stress.

Les séances ont lieu en centre de Thalassothérapie, de Bien-être, en piscine puis en centre de rééducation physique /sportive.

La Sophrologie Aquatique est également fortement recommandée aux femmes enceintes dans l’accompagnement à l’accouchement.